ジム通いで1年経ちました

早いものでもう1年です。

ジムに通ってます – いとーけーのページ

当初の目的であったスイムは、この夏でプールがなくなってしまうという都合もあって、かなり残念なことになってますが、それでも泳ぐ以外にも体を動かすのは楽しいなってことに気付いてきたので、それはそれでいいかなと思ったり。立地や時間帯的に今のジムから移るのは考えにくいんでねえ。プール跡地にボルダリングの設備ができるのも楽しみですしね。

それにここのところあまり時間がとれなくて、筋トレ30分しかやらないことも多いので、ほとんど泳げてなくて・・・あ、200のメドレーまでは泳げるようにはなりました。400は夏までじゃ無理だろうなあ・・・

最初は週2くらいのペースでしたが、ここ数ヶ月は週1の時も多くなってきましたね。この1年でのチェックイン数は80件くらいなのでまあそんな感じかなあと。

1年経ったってことでフォローアップなトレーニングを受けてきましたが、今後は体幹を鍛えていくべくがんばっていきたいところですね。バランスのとれた元気な体が大事。

ちなみに、1年経ったカラダの数値的なところでいいますと、そんなに劇的になにかが変わったということはないのですが、まあちょっと脂肪が減って、筋肉増えたかなという程度。心身ともに調子いい感じなので、それがなによりです。

そんなこんなでこれからもぼちぼちとがんばっていきましょう。

高須町にキャンプにいってきました

今年初キャンプ。キャンプシーズンのはじまり。2年ぶり3回目の高須町へ。

高須町公園オートキャンプ場

なんといってもフリーサイトが安くていいです。このおかげで食材に予算をつぎ込めますね。

というわけで、新名神を使うときの定番でモクモクファームにいって野菜とかを仕入れ

伊賀の里モクモク手づくりファーム

美味しいお肉を求めていつもの朝日屋へ。

松阪肉(松阪牛)の朝日屋(一頭買)

モクモク経由だったので、お店に着いたのは10時40分ごろ、駐車場には車の列ができ、もちろんお店の前にも長蛇の列。

最終的に入店できるまで1時間弱くらい待ったかなあ。

でも美味しそうなお肉を安くたくさん仕入れられました。お昼用のメンチカツとかもね。

そのほかの食材はキャンプ場近くのスーパーで仕入れて、現地に着いたのが13時半頃。13時チェックインだったから、そのまますんなりとサイトへ。

いつもならここからテント設営ですが、先にお昼を食べましょう。

ちょっと冷めていたけれど松阪牛のメンチカツがめちゃウマだった。

んで、テント設営。朝までの雨もほとんど影響なく(もちろん地面は多少湿っていたけど)、半年ぶりのキャンプというのに、まあまあカンもすぐに取り戻せて、あっという間にテント立ちました。

晩ご飯は、子たちメインで作る煮込みハンバーグ。っていっても肉をこねたのは僕ですが、材料切ったり煮込んだりは子たちでがんばりました。

朝日屋さんの合挽きが牛成分多めですごく肉肉しいハンバーグができました。

今回は、ほんと、子たちの動きがよくなって(下の子たちがしっかり一人前に動けるようになって)、時間の余裕がたくさんありました。ご飯の準備や片づけも手伝っているのにその前後にたくさん遊ぶことができたんじゃなかろうかと。

夜食を食べて、

ぐっすり寝ます・・・と思ったんですが、さすがに海近くのキャンプ場。夜の風が強くて、何度か目が覚めてしまいました。実際のところ自分のサイトに被害はなかったものの、なにかものが飛んだりしていないかとか見回りにでたりしたしね。

翌日朝もいい天気。風のおかげでテントもしっかり乾いていて、これは最終日も楽に撤収できるんじゃないかという期待が高まります。

朝はハンバーグの残りと、モクモクで買ったパンを焚火で炙ったりして食べました。

昼は定番のカレーを。

午後は潮干狩りってことで今年初の海へ。

2年前にいってた近くの海岸はどうやら禁止地域になったっぽいのでそのあたりは事前確認必要ですね。(ネット見ててもそのあたりの情報はよくわからない・・・

なんにしても、浜辺は風が強すぎて、ほんとつらかった。簡単にTMRごっこできました。

で、夜は、今回メインの松阪牛のすき焼き。

食べきれないくらいのお肉いっぱいで、美味しかった〜

2日目の夜は思ったほどに風はなくてぐっすりと眠ることができました。

そうそう、日中は長袖でちょうどいいくらい。たまに風が強いとWWDCジャケットが役に立つ感じ。夜はジャケット着てて、寝るときも着たまま寝袋で寒くも暑くもなくという感じだったかな。子たちも半袖とパーカーで適当に温度調整してました。

最終日の朝は、すき焼きの残りのお肉に冷凍うどんを投入。冷凍うどんは保冷材がわりにもなるので最終日の朝ご飯には最適です。

夜の間に風はなかったけど、テントの乾燥もほとんどできていて、片づけ作業もスムーズにできました。下に敷いているシートを乾すだけだったかな。

乾燥の手間がかからないというのはほんとに楽で、11時チェックアウトに対して余裕で撤収完了して、子たちももうひと遊びできるくらいでした。

帰りは特に寄り道もなくまっすぐ帰ります。新名神への接続のところでちょっと混んでましたが、それ以外はスムーズに行けて、2時間くらいで帰れたかな。早めの帰宅がその後の片づけも楽になっていいですね。

3日間雨降らずだったおかげでテントもシュラフも乾しなおしがいらなかったし、車から降ろして倉庫に入れ直すだけという楽々作業。

すき焼きで使い切れなかったお肉を使って、打ち上げまでがキャンプです。

 

全日にわたって晴れていたキャンプってものすごく久しぶりなんで、それに加えて子たちの動きがよくなったこともあって、時間と心の余裕がたくさんできて「あれ?こんなに楽で大丈夫?なにか忘れてない?」みたいな気分になることも。やっぱ天気大事ね。

GWってことで暑過ぎもしないので、タープの数を減らして青空の元でご飯食べられるようにしたのも、開放的で気持ちよかったです。(いつもは日差しと雨対策でタープたくさん立てるから)

あと、今回は特に新グッズなかったけど、子たちに枕を奪われそうになるから、いい加減にみんなの分を用意せなあかんなあと。

 

最後にキャンプ場メモ。ちなみにこのメモ「あれ?あそこのキャンプ場どうだったっけ?」っていうのを買い出し中とかでも確認できるからよいですな。(自画自賛)

  • フリーサイトのほうが自由度高いのでオススメ
  • ゴミは分別して捨てられます←特にゴミ情報は買い物するときに大事
  • 身障者用トイレ(もちろん洋式)があり。他のトイレは和式
  • キャンプ場自体がこじんまりとしているのでトイレも炊事場もそんなに遠くない感じ
  • 場内にちょっとした公園と広場あり、道路はさんだ隣にも公園あり
  • 潮干狩りは可能な場所を要確認
  • 薪はほぼ買えないと思っていたほうがいいかも。ないことはないけれど在庫少なめ。今回は薪持参でした
  • 海が近いこともあっておそらくいつも風は強め。そのつもりで装備しておいたほうがよさそうです

次は夏の三連休ですかね。また川遊びしたいですね。

演奏会のお知らせ : 京都市民管弦楽団第97回定期演奏会

気がつけばそろそろ1ヶ月前なので真面目に宣伝を。

日時 2018年6月3日(日) 13時開場 14時開演
場所 京都コンサートホール
曲目 ベートーヴェン レオノーレ序曲第3番
グリーグ ピアノ協奏曲
チャイコフスキー 交響曲第6番「悲愴」
指揮者 中田 延亮
ソリスト(ピアノ) 木村 綾子

団員としてもようやく少しは馴染んできたかな、というところ。といいつつ悲愴は京都市民管で弾くのは2回目とかいうそういう不思議な感じですが、それはさておき。

京都市民管弦楽団 - Kyoto Civic Philharmonic –

まあ、なんといってもグリーグですね。誰もが耳にしたことがあるはずのあの冒頭のメロディー。たぶん、ピアノ協奏曲のフレーズとしては一番有名なんじゃないですかね。

個人的イメージでは、TVなんかで挿入されるクラシックの効果音といえばこのグリーグか、トッカータかっていうくらいな感じなので、まあほんと「あーこれか!」ってものだと思います。

記憶では、たぶん中学生くらいのころに初めて手にしたオケのスコアがこのグリーグでした(当時はベース弾きじゃなくてピアノ好きだったけど)し、そのくらい好きな協奏曲ですが、ようやくここで実際に演奏することができます。

ピアノに聞き惚れて落ちないように気をつけないと。

さて、あとは悲愴ですね。これも自分が好きなシンフォニーの上位にいる1曲。涙なしには語れない終楽章をちゃんと表現できればいいなと思う今日この頃です。練習せねば。(練習せねばという意味では、ベース泣かせのレオノーレもがんばらねば)

たまにはいとーけーが楽器弾いてるところでも見てみようかという方はチケットありますので連絡していただければと。

というわけで、みなさん是非お越しくださいませ。

Mobile Act OSAKA #4 に行ってきました – 「制約付きレイアウトと仲良くする」

グランフロントでの勉強会に行ってきました。

Mobile Act OSAKA #4 – connpass

会場に行く前にちょっとヨドバシよって、、、とかしてたら到着がめちゃぎりぎりになってしまいました(どうでもいいけど、大阪駅→ヨドバシ→グランフロントがスムーズにつながったのすごくいい!

もちろん発表もしたんですが、、、

いざ、前に立ってスライドをめくったら、あれ?思ったスライドがそこにない・・・えーと・・・

よくわからんのですけど、とりあえず2枚くらいスライド消えてましてちょっとあたふたしてしまいました。これは大失敗。

資料はMacで作成→Dropbox経由→iPadのKeynoteっていう感じに渡してるんですが、Dropboxまでは正常な感じだったので、おそらくiPadでひらいたあとに誤ってDeleteキーなんかを押してしまったんでしょうね。。。ちゃんと事前に全ページ確認しておくべきだった。(まあ、今回は特に、開始ぎりぎりの到着だったので、そんな心の余裕がなかったというのもある

せっかく「普段はiOSを開発してるけど今回はAndroidの話を」っていう流れもとんでしまったので残念。(あ、↑の資料はもちろん完全版です)

さて、今回もいろんなジャンルの話があったおもしろかったです。

Charlesはなんで今までちゃんとみてなかったのかと、今まさにほしいアプリなんじゃないかと、そういう感じだったので、ちょっとちゃんと見てたぶんポチる。

あとnull!!の破壊力すごい。Firestore使ってみたい、QRコード便利、富豪ブックもペダルでめくれるよ、とか。

関係者のみなさんおつかれさまでした。フェンリルさんいつもありがとうございます。

次は6月末だそうで、もちろんとりあえず参加登録を。WWDC終わってるけどNDAの微妙な時期なんで、ネタは一番悩む頃かなあ(とかいいつつ、ここ2回はiOSの話してないけど・・・

Mobile Act OSAKA #5 – connpass

献血日記(96)

2ヶ月半ぶりの献血。やばい。30代のうちに100回達成しよう目標に黄色信号が。

献血場所のご案内 – 献血ルーム四条 | 京都府赤十字血液センター

昼からルームに行ったのはめずらしい(かなり久しぶり、あるいは初めて?)

お昼休みをはさんで13時から再開ですが、受付までなら13時まででもやってるみたい。その後の問診が13時スタートっぽかったです。

4月も初めということで、新しいスタッフさんも多かったのかな。

装置の説明を細かく受けながら、っていう感じの人もちらほらいました。(もちろん実際の採血作業は全然問題ないのですけれど)

それはそれとしていつもの血小板1時間強コース。

MacFan片手にのんびりと採血していたら・・・

あれ?見覚えのあるアプリが記事になってる!

って、左手に針刺さってる状態なのに、ほんと、めちゃせき込んでしまった。

普通に右のページみてて、フムフムこんなアプリがあるのか、これは便利そうだからあとでチェックしよう、、、とか思って、左のページを見たらこれですよ。ほぼ1ページ全部。

あーびっくりした。(というかほんと感謝感謝です

 

さて100回まであと4回。夏までにいけるかな。どうかなあ。

そういえば、先日、携帯に電話があって何事かと思えば、献血ルームから「血が足りないから是非きてほしい」っていう電話でしたけれど、ほんと、血小板とかは保存がきかないのでみなさん是非どうぞ、って感じです。

京都府赤十字血液センター

SwaggerViewer v1.0.1 を公開しました

先日公開した自分用アプリのアップデートです。

変更点

  • 非Wi-Fi環境下で落ちる問題を修正

[appbox appstore id1355261042]

なんといいますか、オフラインでも使えるっていってたのにWi-Fi以外の環境下(3Gでもダメ)で落ちる問題がありまして、それを修正しました。

ローカルにWebサーバを立ち上げたときにそのサーバのアドレスが確定しないんですよね。そのあたりのチェックが甘かった。

外で使うと落ちて「あれ?」って思って、オフィスでXcodeにつなぐと問題なくて、、、っていうのを何度かしてようやく「あ、ネットワーク環境の問題か」ってことに気付きました。

実際のところどこでも見られるからというメリットなのに・・・すんません。

[blogcard url=”https://github.com/itok/SwaggerViewer”]

そんなにニーズはないと思いますが、もし気になれば使ってみてください。

助成金で生ゴミ処理機を買った話

これは自分メモです。

生ゴミ処理機という便利だけとちょっとお高い家電製品があります(家電なのかどうかは不明ですが)。

一度使うともうそれなしには生活できないくらいの生ゴミ処理能力。

10年ほど前に購入したんですが、ついに調子が悪くなって、買い替えるかあ、、、と思っていたら前回と同様に自治体のほうで購入助成金の制度があったのでそれを使って購入しました。

生ごみ処理機 | Panasonic

もちろん自治体によりますが、たとえばこういう制度があったりします。

京都市:平成29年度 電動式生ごみ処理機,生ごみコンポスト容器購入費用助成制度の実施について

これは29年度用で期間はもう終わってるんですが、もしかしたら30年度にも同じような制度が実施されるかもしれませんし、されないかもしれません。

で、以下、この京都市29年度の手続きメモです。参考になるようなならないような。なにしろ自分メモなので。

まずはこちらのフォームから申し込み。買う前にまず申し込み。これ大事。

京都市:申込受付中のイベント

特にメールアドレスを入力するような欄もないので、本当に申し込みがうまくいっているのかわからない感じですが、とりあえず送信して待機。

すると、申し込み用の書類が届きます(2018.1.24←ここから日付がはっきりしてるんですが、フォームからどのくらい経ったのかは不明)

中身を確認しつつ、対象となる処理機を購入します。といってもそもそも処理機はそんなに種類が豊富ではないので、まあだいたい大丈夫。ちなみに、先代の処理機(すでに生産停止)は消費電力が高くて今回の助成では対象外になってました。

購入するお店に特に規定はないです。ちゃんと購入した処理機の型番が載った領収書がもらえればok。

どこでもいいとはいっても、通販だとなんだかちょっと不安だった(店員さんにちゃんと手続きについて相談してから買いたかった)ので、駅前の家電量販店へ。

実際に店頭に行ってみると、そこの公式ネット価格とずいぶんと違ったので「あれ?」と思いつつ、おそるおそるそれを店員さんに伝えたらちゃんとネット価格に合わせてくれました(というか、実質ネット価格より安くしてもらった。感謝感謝!)

そこでも領収書の件とか、そのへん注意してくださいね、みたいな話をして、結果的には手書きの領収書じゃなくても普通に印刷されたものを使っても大丈夫ってことで、その方向で。(買った処理機を持ってうろうろしたくなかったというのもある)

そこから申請書に領収書を添付して申請。この段階ではまだ口座情報とかはいりませんでした。(2018.2.4)

しばらくして、わすれたころに申請が通ったっていう通知が送られてきます。そこにようやく請求書が。

請求書に請求金額を書いて、振込先の口座情報を書いて、投函。これであとはほんとに待つだけ。(2018.2.22)

というわけで、またしても忘れた頃に口座に入金されてまして、めでたしめでたし。(2018.3.19)

ちなみに今回で2度目の申請になるので、購入金額の3分の1が助成されました。

みなさんも自治体の情報を探してみてはいかがでしょうか?(といっても4月以降になるのかな)

「はてなブログ」はじめてます

なんかすっかり書くのが遅くなってしまったけれど、1月半前くらいから、こことは別に「はてなブログ」でもブログを書いてます。

itokの日記

いわゆるところの「純日記」っていうんだと思いますが(この「純日記」っていう単語を知ったのも最近ですが)、それこそこのブログをはじめた頃(10云年前、ってもう20年弱か)の雰囲気に似てます。

なんでか、っていわれたら、まあ理由はいろいろとあるんですけれど、それはまあいいとして、せっかく別ブログを立ち上げたので一応自分ルールを作って書いてます。

  • 毎日書く
  • スマートフォンから書く

毎日書くのは、まあ日記ですから。といっても忘れてることもあって、翌日にしれっと書いてるときもあります。その程度のゆるいルールですけれど、今のところちゃんと毎日の日記として公開されてます。

で、今は主にiPhoneで書いてます。こんなアプリあるしね(ステマ)。

[appbox appstore id583299321]

もともとメールもiPhoneで書くのは面倒くさい、っていうiPhone歴10年近いのにいまだに文字入力遅いなあ、っていう人なのですが、がんばってiPhoneで書いてます。自分の入力スピードが遅くて思ったこと全部書けないこともありますがw

SNSはやっぱり短文がベースにあるので、それよりはちょっと長い感じで。もっと長いのはここに書きますけども。(文章量的には、SNS<はてなブログ<ここ、というイメージ)

毎日更新ということもあって、特にSNSに記事を流したりするほどのこともないから細々と続けていければって思ってるんですが、まあ、たまにはのぞいてみるとおもしろいかも。

SwaggerのドキュメントをiOS上で閲覧するための SwaggerViewer を公開しました

SwaggerというRESTfulなAPIを記述するためのフレームワークがありまして、生成物としてのAPIドキュメントがあります。

[blogcard url=”https://swagger.io”]

つい最近までほとんどその存在を知らなかったんですが、ドキュメントのファイルを手にして

「あれ?これドキュメントを読むためにサーバたてないといけないの?(いや、だからこそのdockerなんでしょうけれど・・・」

「試しにMacで読めるようにしてみたけれど、これ別のマシンでも同じことしないといけないの?(いや、だからこそのdockerなんでしょうけれど・・・」

「iPhone/iPadでドキュメントを読むには・・・」

となりまして、だったら、iOSのアプリ内でHTMLサーバ立ち上げてローカルのファイルをhttpでアクセスできるようにしたらいいんじゃ?

と、思い立ちまして、

ざっくりと作ってみました。(放課後プロジェクトって感じなのでなんとなく久しぶりに個人名義で)

[appbox appstore id1355261042]

たぶん、実働5〜6時間。

APIのファイル(json/yaml)はFilesのAPI使って適当なストレージから選択してもらえれば、アプリ領域にコピーした上で表示します。コピーしてしまうので編集しながらの表示には向いていないですが、できあがったドキュメントを読むならこれで充分かも。

ほぼ自分用ツールでしたが、「webアプリでええやん」っていわれたら困るなと思いつつ、とりあえずおそるおそる申請に出してみたら通ったので、ざっくりと公開します。

ちなみに、ソースもあるんでこちらもざっくりと。適当にお使いください。

[blogcard url=”https://github.com/itok/SwaggerViewer”]

ほとんどニーズはないと思いますが、もし気になれば使ってみてください。

「ビーカーくんとそのなかまたち」を読みました

ふっとネットで目にして気になった本を、そのまま本屋で衝動買いしました。(中身がみれるという意味では本屋も大事)

理系な学生時代を送ってましたけれど、専門は理論系だったし、本格的な実験器具とかはほとんど使ったことがない気もしますが、そんな自分でも楽しく読めました。

なんか実験してみたくなるようなそんな感じ。

ちなみに、沸点低くていつも怒ってる液体窒素くんがなんか気になってしまいました。

この本を買ったとき、それを見た上の子が「あ、これ、子供の科学に載ってるやつや」ってことで、子供の科学にも連載されてるみたいですね。そっちは実験そのものっぽかったですが。

・・・って、今本棚をごそごそやってたら、ポスターでてきたよ。(これ、すでに上の子のほうが詳しかったりしそうだ)

実験編も読んでみたいかも。